Các loại acid thiên nhiên có trong trái cây có tác dụng loại bỏ các tế bào chết trên da, làm se khít lỗ chân lông, giảm các nếp nhăn trên mặt, đặc biệt là khu vực xung quanh mắt
Hãy uống ca cao. Nằm ngửa. Đắp mặt nạ bằng các loại trái cây có chứa AHA giúp kích thích sinh sản chất collagen là chất giúp làm săn da và da đàn hồi tốt
Hãy thưởng thức cacao. Dùng mỹ phẩm thiên nhiên có chứa nhiều dưỡng chất Alpha-hydroxy Acids (AHA)
Đừng rửa mặt quá nhiều. Ngủ nằm nghiêng làm tăng những nếp nhăn trên gò má và cằm, trong khi ngủ nằm sấp làm bạn có những vết nhăn trên trán và khóe mắt, vì sự va chạm với gối làm phá vỡ các colagen trên mặt.
Một nghiên cứu in trong Tạp chí Dinh dưỡng European Journal of Nutrition nói rằng, bổ sung thực phẩm làm từ đậu nành vào thành phần bữa ăn gồm các chất dinh dưỡng vitamin, đạm từ cá, tinh chất trà trắng, hạt nho và cà cải thiện cấu trúc của da làm da săn chắc sau sáu tháng
Cá hồi hay các loại cá nước lã khác có chứa nguồn protein tuyệt có tác dụng xây dựng khối cơ bắp hiệu quả. Và trừ phi xà phòng của bạn có chất dưỡng ẩm bảo vệ da, nếu không thì nên dùng chất gột rửa mặt chuyên dụng thay vì xà phòng. Vậy hãy giữ cho mắt mở to: Đeo kính để nhìn nếu bạn cần chúng
Để làm giảm các vết nhăn này, các chuyên gia của viện khuyên bạn nên ngủ nằm ngửa. Nằm ngủ trong một số tư thế đêm này sang đêm khác sẽ để lại những “nếp nhăn vì ngủ” - đó là những nếp nhăn in vào làn da và không biến mất ngay khi thức dậy.
Hiện nay, nhiều nghiên cứu cho biết L-ascorbic acids là vitamin C nhiều khả năng làm giảm nếp nhăn nhất
Thực hiện chăm chút da căn bản. Nghiên cứu cho thấy, đậu nành có thể giúp bảo vệ hay chữa lành một số tác hại của tia cực tím lên da.
Tuy nhiên, vấn đề đốn là dùng loại vitamin C nào
Theo các thầy thuốc da liễu thuộc trọng tâm y khoa đại học Maryland, nước máy làm trôi mất lớp dầu nhờn và chất ẩm tự nhiên của da mặt bảo vệ chống lại các nếp nhăn.
Đó cũng là nguồn acid béo omega-3 cấp thiết cho việc nuôi dưỡng, tái hiện da, chống các nếp nhăn. Các nghiên cứu ở Đại học Tulane, cùng với một số nghiên cứu khác, đã thấy rằng, vitamin C có thể làm gia tăng sinh sản chất collagen, bảo vệ da chống lại tác hại của tia cực tím A và B (UVA và UVB), tu tạo các trục trặc về sắc tố của da, và cải thiện tình trạng viêm da
Và hãy lưu ý đến kính râm, loại kính giúp bảo vệ làn da quanh mắt và giúp bạn tránh nheo mắt khi ra nắng. Không nheo mắt, hãy đeo kính. Trong một nghiên cứu in trong ấn bản năm 2006 của tờ báo chuyên về dinh dưỡng Journal Nutrition, các nhà nghiên cứu thấy rằng, cacao có hàm lượng cao của hai chất flavonol (là epicatchin và catechin) bảo vệ da khỏi bị tác hại của ánh nắng, cải thiện tuần hoàn máu cho tế bào da, tác động sự hydrat hóa, và làm da có vẻ mịn màng.
Dùng Vitamin C. Ăn cá hồi. Nếu bạn thực thụ muốn giữ làn da tươi trẻ, hãy bắt đầu bằng những điều căn bản nhưng quan trọng như: Tránh nắng, đeo kính mát, không hút thuốc, sử dụng chất dưỡng ẩm.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét