Để thời kì "yêu". liên tục lâu như bạn muốn.

Một khi bạn đã quen với bài tập

Đồng thời đủ tạo hứng và độ bền khi giao hợp Dùng "áo tơi" cũng là 1 giải pháp hữu hiệu. Hãy nhẹ nhàng kéo cô ấy về phía bạn để làm chậm quá trình xuất tinh. Thư giãn thì có thể duy trì được thời kì càng dài hơn.

Hãy thoải mái ý thức khi lâm trận nhé! Kĩ thuật tạm dừng Debby Herbenick tiến sĩ về tình dục học tại Đại học Indiana (Mỹ) và là tác giả của cuốn sách Vĩ đại trên giường cho rằng cần tập nếp "đánh lạc hướng" khi gần tới điểm xuất tinh.

Hãy khiến nàng “điêu đứng” bằng những động tác thật chậm chạp - khẽ hôn lên cổ. Lên tai trong lúc bàn tay bạn mơn trớn dọc thân nàng.

Yêu chậm Thay vì “yêu” với nhịp độ “chóng mặt” như nhiều nam giới vẫn thường làm. Kết hợp giữa “âu yếm” và tiếp xúc trực tiếp để “yêu” thêm “khoái”. Cố nhiên. Để nữ giới “lên đỉnh” trước Nguyên tắc “Ưu tiên phụ nữ” nên được áp dụng trong khi “yêu”

Hãy thử hít vào trong 10 giây. Hãy để nàng là người chủ động còn bạn sẽ có thời kì tụ tập kiểm soát việc phóng tinh. Kĩ thuật này bắt đầu bằng cách kích thích và dừng 5-10 giây trước khi tới điểm xuất tinh sau đó lại bắt đầu lại.

Kiểm soát nhịp thở giúp bạn thư giãn về cả thể chất lẫn tâm não để thực hành màn “yêu” một cách trọn vẹn. Cách thực hành rất đơn giản: lặp đi lặp lại việc co thắt lỗ đít như thể khi bạn đang đi tiểu mà đột ngột dừng lại.

Khi đàn bà đạt được “cao trào” trước. Với sự can thiệp của tập dượt. Bạn cũng hoàn toàn có thể kéo dài thời kì của lần “yêu” đầu. Vì thế hãy để “cậu bé” xúc tiếp với “cô bé” ở quãng độ nông một tí. Bài tập Kegel cho “cậu bé” Bài tập Kegel có thể giúp bạn đáng kể trong việc kéo dài thời kì quan hệ và điều khiển quá trình xuất tinh

Chúng có chất bôi trơn không gây kích ứng với nữ giới như các loại kem thường nhật. Thở đúng cách Thở đúng cách là một nhân tố quyết định để kìm nén xuất tinh sớm. Lập lại kỹ thuật này trong 2 - 3 phút để thư giãn một cách tự nhiên.

Các nghiên cứu cho thấy hầu hết nam giới “yêu” lâu hơn vào lần quan hệ thứ hai. Bất cứ khi nào bạn rảnh rỗi. Nếu trong khi “yêu” bạn cảm thấy mình đã gần đạt độ cực khoái. Dưới thể thoải mái. “Yêu” lần 2 Bạn có thể cải thiện thời kì “yêu” bằng cách kích thích ve vuốt nàng và vào cuộc lần nữa.

Khi cả thể chất và tâm tưởng đều ở trạng thái thoải mái thì bạn có thể dễ dàng kiểm soát việc phóng tinh. Hãy để tâm tới những ý nghĩ khác để trì hoãn việc xuất tinh

Sức ép tâm lý của nam giới sẽ giảm bớt đi. Sau đó giữ hơi thở trong 2 giây và chung cục là thở ra trong 10 giây.

Ý thức thoải mái Luôn thư giãn và cảm thấy tự tín về khả năng tình dục giúp bạn thỏa mãn phái đẹp. Chớ để “cậu nhỏ” “dạo chơi” quá sâu Nếu “cậu nhỏ” xâm nhập quá sâu thì cơn cực khoái cũng sẽ đến một cách chóng vánh. Dùng bao cao su Bao cao su luôn luôn có sẵn trên toàn thế giới và khôn cùng đơn giản để tìm thấy một loại phù hợp với bạn.

Hãy dành phần "lên đỉnh" cho chị em trước nhé. Hãy để nàng ở trên khi ân ái Tư thế nữ nằm trên Tư thế nữ nằm trên được chứng minh là rất hiệu quả trong việc ngăn ngừa xuất tinh sớm.

Hãy thực hành nó mọi lúc mọi nơi. Khi bạn cảm thấy muốn phóng tinh. Cứ thế khoảng 2-3 lần sau đó thư giãn.